你可以按照以下步骤用Adobe Illustrator软件画一个三角形：

1.打开Adobe Illustrator软件。

2.点击新建。

3.选择适当的画板大小，默认数值点击创建。

4.在画板中点击矩形工具，工具栏将自动展开，选择星型工具。

5.使用键盘的“下键”减少五角星的两个角。

6.最后按住鼠标左键即可。

这样，你就成功地用Adobe Illustrator软件画了一个三角形。